Rozstępy na udach to czerwone lub białe linie, które stanowią mankament na ciele kobiety. Podobnie jak cellulit, rozstępy obniżają pewność siebie i ograniczają. Swobodne wyjście na plaże czy spacerowanie w szortach jest w takich przypadkach bardzo trudne. Jakie są główne przyczyny zmian i w jaki sposób można je zlikwidować?
Rozstępy na udach – przyczyny powstawania
Rozstępy na udach mogą mieć wiele przyczyn. Najczęściej wymienia się zachodzące w organizmie zmiany hormonalne wywołane np. ciążą lub stosowaniem tabletek antykoncepcyjnych. Nie bez znaczenia pozostaje nadmierny wysiłek fizyczny, otyłość lub po prostu okres dojrzewania, w którym następuje gwałtowny wzrost. Wskutek wszystkich tych procesów może dojść do rozerwania włókien kolagenowych, co objawia się właśnie w postaci rozstępów.
Jeśli czerwone linie nie są jeszcze białe i nie zostały utrwalone na ciele, możemy wspomagać się:
- peelingami domowymi – wystarczy połączyć np. kawę z oliwą z oliwek i nałożyć na obszar pokryty rozstępami. Zalecane są także peelingi z cukru.
- maskami – oliwa, sok z cytryny oraz witamina E to połączenie regenerujące skórę. Mają jednocześnie działanie rozświetlające.
- body wrapping – popularny, domowy sposób na rozstępy polegający na posmarowaniu obszaru z rozstępami kremem, a później owinięciu go folią. Pojawiające się ciepło i ciśnienie, poprawia krążenie krwi i otwiera pory.
- naprzemiennymi natryskami wody pod prysznicem – raz ciepłą, raz zimną wodą. Rozstępy na udach zmniejszą swoją widoczność dzięki lepszemu ukrwieniu.
Rozstępy na udach a sposoby ich zwalczania
Rozstępy na udach trzeba zacząć likwidować szybko – już pierwsze, widoczne zmiany powinny skłonić do wdrożenia konkretnych metod. Najlepsze sposoby na rozstępy na udach nie są drogie i niedostępne, ale przeciwnie – łatwe zarówno do znalezienia, jak i zastosowania.
Należą do nich:
- Naturalne kremy i balsamy – ważne, by zawierały witaminy, ekstrakty z roślin, kwasy, kolagen i elastynę, które wpływają na poprawę kondycji ciała – ujednolicają je, wygładzają i zwiększają elastyczność. Skrzyp polny, masło shea czy kofeina to przykładowe substancje, które również skutecznie zniwelują rozstępy na udach. Dobrym i popularnym kosmetykiem jest krem Strialys, który skutecznie pozbywa się świeżych rozstępów przez zastosowanie kompleksowego działania: regeneracji, nawilżenia, poprawy mikrokrążenia i ujędrnienia.
- Ćwiczenia – np. przysiady, wykopy, kopnięcia w tył, przekładankę nóg lub aerobik działający też profilaktycznie na inne części ciała. Wskazany jest też większy wysiłek fizyczny tj. np. jazda na rolkach, jazda na rowerze, pływanie, bieganie. Dochodzi wtedy do zaangażowania wszystkich mięśni i szybkiego spalania kalorii. To szczególnie ważne dla rozstępów, które pojawiły się w wyniku nadwagi lub nawet otyłości.
- Masaże – przede wszystkim na sucho. Można je bezpiecznie i skutecznie wykonywać w domu w ramach tzw. rutynowej pielęgnacji. Taki masaż warto robić energicznie, ale i w miarę delikatnie – aby nie uszkodzić skóry, nie wywoływać bólu. Konieczne jest zachowanie kierunku od dołu ku górze, czyli tak jak płynie krew w żyłach. Po pewnym czasie warto połączyć masaże ze smarowaniem naturalnych kremów przeciw rozstępom.
- Zabiegi – jeśli rozstępy są już białe i zaawansowane, trzeba poddać się zabiegom technologicznym. Lasery i inne urządzenia usuną rozstępy na udach w bezpieczny sposób – nawet te najbardziej utrwalone. Doświadczenie i praca specjalistów gwarantuje skuteczną serię powtórzeń przywracających jednolitość skóry na udach oraz w każdym innym miejscu, w którym pojawiły się zmiany.
Bibliografia
1. David H. McDaniel, Laser therapy of stretch marks, Elsevier, 2012
2. M. Brennan, G. Young, D. Devane, Topical preparations for preventing stretch marks in pregnancy (Review), Wiley, 2012
3. F. Soltanipoor, M. Delaram, S. Taavoni, H. Haghani, The effect of olive oil on prevention of striae gravidarum: A randomized controlled clinical trial, Elsevier, 2012